しょっぱいおやつはポップコーン！

おやつ食べすぎ問題。

私は甘いおやつもしょっぱいおやつも二口程度で満足できるので、
自分の適量でやめられますが、問題は夫です。

ポテトチップスやおかきなどしょっぱいおやつは、甘さがない分だけ罪悪感？も少なく、

ついつい食べ過ぎてしまうようで、翌日胃が重くなることが多いため、
ここしばらくは買わない＝食べない・食べられないようにしていました。
鬼嫁と言われる( *´艸｀)

スーパーの乾物コーナーでポップコーン用コーンが目に留まり、

「！」
ポップコーンはすぐにできるし、
少量だけ作れば食べ過ぎることもなく、
油も塩も調節できるはず。

ポップコーンを作ったのは小学生時代以来かも。

熟年（私）と高齢者（夫）ですから、ちょっとだけで十分です。

袋の5分の1くらいの量にサラダ油をすこーし垂らして、

あとは中火でフライパンをゆすりながらPOP！

出来立ては、とっても軽ーい口当たりでおいしい💛
塩も少なめにできるので、健康的なおやつです。
楽しい、美味しい、ヘルシー
準備も後片付けも簡単で、しかも安い( *´艸｀)
夫が飽きるまで、しょっぱいおやつはポップコーンでいこう。

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