テレワークあれこれ muccoの場合②

テレワークあれこれ　muccoの場合①に続きます。

④好きな飲み物を何種類か揃えて
自宅の強み！

好きな飲み物をいつでも飲めます。
コーヒーや紅茶など、自分好みの味を何種類か揃えて気分転換に。

⑤TVよりも、好きな音楽を

情報収集のためにテレビをつけると・・・そのままつけっぱなしになり、
ついつい見てしまいます( *´艸｀)
TVを見る時はお昼の時など時間を決めて。
仕事中は好きな音楽を聴きながら、リズミカルに。
私はAPPLE MUSIC”For You”が勝手に作ってくれる「Favourites Mix」「Chill Mix」で

知っていそうで知らなかった曲を楽しんでします。

⑥休憩ついでに軽く運動する
トイレに行った後や、ティーブレイクの前など、
首、肩、膝、腕を回したり、開脚ストレッチしたり、軽く運動します。
そして小さなジャンプを80回ｘ3。マンション1Fなので可能です。
外出自粛を始めた2月第4週から、
本格的にエクササイズを再開しました。

⑦お気に入りのピアスを着ける
ほとんどダイヤスタッズですが、たまにパールも。

鏡を見るたびに「うふふ♡」な気分に。

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